Жителям Чукотки рассказали, чем опасен смартфон у подушки
Даже в условиях долгой полярной ночи свет экрана может серьёзно подорвать здоровье северян. Невролог Александр Евдокимов предупредил: привычка спать в обнимку с гаджетом мешает выработке мелатонина. Постоянные уведомления и мерцание дисплея сбивают внутренние биоритмы, что приводит к гормональным сбоям и упадку сил.
Смартфон работает для мозга как включённый светодиод, привёл слова врача телеканал «Саратов24». Из-за него сон становится рваным, а утро — тяжёлым. Для жителей Чукотки, чей организм и так живёт в специфическом световом режиме, такие помехи особенно критичны, так как они провоцируют хроническую усталость.
Хотя прямое вредное излучение пока официально не доказано, эксперт подчеркнул: лучший способ восстановиться — это отдых вдали от техники. Опыт показал, что самочувствие северян заметно улучшается именно во время выездов в тундру или на природу, где мозг полностью отдыхает от цифрового шума.
Ранее рассказали правду о томатном соке. Многие считают его почти идеальным напитком: он утоляет жажду, содержит мало сахара и ассоциируется со здоровым питанием. Однако даже у такого полезного на первый взгляд продукта есть противопоказания. Эксперты Роскачества объяснили, в чём настоящая польза томатного сока и кому с ним стоит быть осторожнее.
Лента новостей
- Свыше 1 миллиона рублей задолженности: на Чукотке защитили права сотрудников арктической компании
- Главный ансамбль Чукотки «Эргырон» получил Почётную грамоту Госдумы
- Госуслуги, банки и мессенджер MAX: в Анадыре пожилых людей защитят от аферистов
- В Угольных Копях до конца года завершат строительство спортивного комплекса
- На Чукотке воспитатели утаили травму головы у девочки и не вызвали медиков
- Купила «воздух» с доставкой на катере: на Чукотке лжепродавец красиво развёл женщину на деньги
- Ещё больше места для каникул: на Чукотке расширяют единственный лагерь для школьников
- Главбух и бухгалтер районной больницы на Чукотке вывели сотни тысяч рублей через подставные услуги
- Вылетел из машины от удара о барьер: в Анадыре нетрезвая поездка закончилась гибелью человека
- Полиция Чукотки пресекла канал поставки гашиша из Кемеровской области