Жителям Чукотки рассказали, чем опасен смартфон у подушки
Даже в условиях долгой полярной ночи свет экрана может серьёзно подорвать здоровье северян. Невролог Александр Евдокимов предупредил: привычка спать в обнимку с гаджетом мешает выработке мелатонина. Постоянные уведомления и мерцание дисплея сбивают внутренние биоритмы, что приводит к гормональным сбоям и упадку сил.
Смартфон работает для мозга как включённый светодиод, привёл слова врача телеканал «Саратов24». Из-за него сон становится рваным, а утро — тяжёлым. Для жителей Чукотки, чей организм и так живёт в специфическом световом режиме, такие помехи особенно критичны, так как они провоцируют хроническую усталость.
Хотя прямое вредное излучение пока официально не доказано, эксперт подчеркнул: лучший способ восстановиться — это отдых вдали от техники. Опыт показал, что самочувствие северян заметно улучшается именно во время выездов в тундру или на природу, где мозг полностью отдыхает от цифрового шума.
Ранее рассказали правду о томатном соке. Многие считают его почти идеальным напитком: он утоляет жажду, содержит мало сахара и ассоциируется со здоровым питанием. Однако даже у такого полезного на первый взгляд продукта есть противопоказания. Эксперты Роскачества объяснили, в чём настоящая польза томатного сока и кому с ним стоит быть осторожнее.
Лента новостей
- Читинские строители начали готовить площадку под большой детсад в Угольных Копях
- Масштабное обновление труб на Чукотке охватит сразу семь населённых пунктов
- Шеф-повар из Москвы научил воспитанников детского дома на Чукотке готовить десерты
- Чукотка возглавила общероссийский рейтинг по платёжной дисциплине бизнеса
- Жителям Чукотки напомнили о ежемесячной выплате для опекунов недееспособных инвалидов с детства
- Чукотка возглавила рейтинг регионов России по размеру среднего чека в общепите
- Лисы-попрошайки и запрет на алкоголь: жителей Чукотки предупредили о рисках весенней охоты
- В Анадыре 17 украшенных автомобилей приняли участие в патриотическом автопробеге
- Мастер-классы и «12 шагов»: на Чукотке в мае пройдёт серия семейных мероприятий
- Врачи больницы имени Зои Башляевой отобрали 36 пациентов с Чукотки для лечения в Москве