Жителям Чукотки рассказали, чем опасен смартфон у подушки
Даже в условиях долгой полярной ночи свет экрана может серьёзно подорвать здоровье северян. Невролог Александр Евдокимов предупредил: привычка спать в обнимку с гаджетом мешает выработке мелатонина. Постоянные уведомления и мерцание дисплея сбивают внутренние биоритмы, что приводит к гормональным сбоям и упадку сил.
Смартфон работает для мозга как включённый светодиод, привёл слова врача телеканал «Саратов24». Из-за него сон становится рваным, а утро — тяжёлым. Для жителей Чукотки, чей организм и так живёт в специфическом световом режиме, такие помехи особенно критичны, так как они провоцируют хроническую усталость.
Хотя прямое вредное излучение пока официально не доказано, эксперт подчеркнул: лучший способ восстановиться — это отдых вдали от техники. Опыт показал, что самочувствие северян заметно улучшается именно во время выездов в тундру или на природу, где мозг полностью отдыхает от цифрового шума.
Ранее рассказали правду о томатном соке. Многие считают его почти идеальным напитком: он утоляет жажду, содержит мало сахара и ассоциируется со здоровым питанием. Однако даже у такого полезного на первый взгляд продукта есть противопоказания. Эксперты Роскачества объяснили, в чём настоящая польза томатного сока и кому с ним стоит быть осторожнее.
Лента новостей
- Жительница села Ваеги предстанет перед судом за причинение смерти знакомому по неосторожности
- Жителям Чукотки напомнили о двукратном увеличении выплат для работающих в тундре подростков
- Чукотка завоевала престижную награду на Международном туристическом форуме в Москве
- Творческое состязание юных художников превратило площадь в Анадыре в галерею под открытым небом
- На Чукотке первый в истории парад аэроглиссеров собрал колонну из ярких лодок с флагами
- На обновление больниц и закупку медтехники на Чукотке направят более 250 миллионов рублей
- Всероссийское голосование за новые объекты благоустройства на Чукотке выходит на финишную прямую
- В селе Канчалан после капитального ремонта открылась обновлённая участковая больница
- Жителям Провиденского округа рассказали о скором прибытии судна со стройматериалами для спортзала
- В Угольных Копях арестовали мужчина, обвиняемого в дерзком покушении на убийство девушки в магазине